L’INSTITUT DU PRESENT

INTERVENANTE : ROXANE PEYRAT

TEL : 05.56.78.87.25 roxanepeyrat@orange.fr

Ou 06.15.42.62.52 roxanesophro.canalblog.com

Le chercheur japonais YOSHIFUMI MIYCIZAKI et son équipe ont démontré scientifiquement que les BAINS DE FORET diminuait la pression sanguine, le taux de cortisol dans la salive et qu’il augmentait le taux des cellules immunitaires ainsi que l’expression des protéines anti-cancers présentes dans les cellules.

ROXANE, toujours avec le support de la sophrologie, nous propose des bains de Forêt afin de vivre les quatre saisons, leurs apports différents, pour réveiller nos sens en conscience.

CHAQUE ATELIER SE FERA DANS UN LIEU DIFFERENT

Ces trois ateliers de bains de Forêts vont nous permettre de prendre pleinement conscience de l’endroit dans lequel nous nous trouvons.

Même au milieu des arbres comment se centrer à l’intérieur de nous-mêmes.

Temps de marche silencieuse juste assez pour vivre le temps présent.

Temps de concentration, de respiration

ETRE AVEC SOI MEME

AVEC l’ENERGIE DE LA TERRE SOUS NOS PIEDS

AVEC LA NATURE QUI NOUS ENTOURE

ET POUVOIR SE REGENERER

L’INSTITUT DU PRESENT

INTERVENANTE : ROXANE PEYRAT

TEL : 05.56.78.87.25 roxanepeyrat@orange.fr

Ou 06.15.42.62.52 roxanesophro.canalblog.com

Avec cette grande chance d’avoir pas très loin de chez nous des belles plages d’Atlantique,

ROXANE a décidé, toujours avec le support de la sophrologie, de nous proposer trois ateliers dans les saisons et lieux différents :

le 15 OCTOBRE 2011 de 14H

le 21 JANVIER 2012 à

le 12 MAI 2012 17H30

Grâce au vent, l’air de la plage est moins pollué et facilite ainsi l’apport de la respiration.

Le bruit des vagues a un effet désestressant.

S’OFFRIR UN TEMPS EN DEHORS DE L’ETE SUR LA PLAGE Temps de silence - Temps de respiration - Temps demarche justeassez pour vivre le temps présent, l’étendue du sable et la vue de l’océan à l’infini.

BAINS DE FORET

DATE DES ATELIERS DANS LES 4 SAISONS

le samedi 5 novembre 2011 de 14h30

le samedi 11 février 2012 à

le samedi 7 avril 2012 16h30

le samedi 16 juin 2012

Les horaires peuvent être modifiés en fonction du lieu.

Il sera proposé diverses forêts : chênes – pins – etc…

Pour découvrir ainsi des essences et une végétation différente.

Le lieu de rendez-vous sera donné en fonction.

IL EST FORTEMENT CONSEILLE DE SE MUNIR

DE BONNES CHAUSSURES DE MARCHE, D’ANTI-MOUSTIQUES

En fonction des saisons, des vêtements chauds ou de pluie s’imposeront et à chaque fois dans un sac à dos de l’ eau et des petites friandises.

Cotisation association par personne : 10euros

Tarif atelier : 20 EUROS

BULLETIN D’INSCRIPTION

L’INSTITUT DU PRESENT - ROXANE PEYRAT TEL 06.15.42.62.52

NOM……………………………………………… Prénom ………………………………….

Adresse …………………………………………….…………………………………………………………..CP – Ville ……………..………………………tèl………………………………

E-MAIL…………………………………………………………………………………………

JE DESIRE M’INSCRIRE : DATES ………………………………………………………….

FAIT LE ……………………………………….. SIGNATURE……………………………………

BALLADES SUR LA PLAGE

DATE DES ATELIERS

le samedi 15 octobre 2011 de 14h00

le samedi 21 janvier 2012 à

le samedi 12 mai 2012 17H30

Les horaires peuvent être décalés d’une demi-heure en fonction des saisons.

Chaque atelier se fera dans un lieu différent .

Il sera proposé un co-voiturage bien sûr.

Le lieu de rendez-vous sera au parking derrière l’Eglise de Cestas en longeant le cimetière.

IL EST FORTEMENT CONSEILLE DE SE MUNIR

DE BONNES CHAUSSURES DE MARCHE, DE VETEMENTS CHAUDS DES PIEDS JUSQU'A LA TETE (sauf l’été) ET D’UN PLAID.

Et bien sûr DANS UN SAC A DOS soit un thermos avec boisson chaude ou froide en fonction des saisons et des petites friandises.

Cotisation association par personne : 10euros

Tarif atelier :20 EUROS et 5 euros pour le co-voiturage

BULLETIN D’INSCRIPTION

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Adresse …………………………………………….…………………………………………………………..CP …………..Ville ……………..………

TEL………………………EMAIL……………………………………………………

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BALLADES SUR LA PLAGE

DATE DES ATELIERS

le samedi 15 octobre 2011 de 14h00

le samedi 21 janvier 2012 à

le samedi 12 mai 2012 17H30

Les horaires peuvent être décalés d’une demi-heure en fonction des saisons.

Chaque atelier se fera dans un lieu différent .

Il sera proposé un co-voiturage bien sûr.

Le lieu de rendez-vous sera au parking derrière l’Eglise de Cestas en longeant le cimetière.

IL EST FORTEMENT CONSEILLE DE SE MUNIR

DE BONNES CHAUSSURES DE MARCHE, DE VETEMENTS CHAUDS DES PIEDS JUSQU'A LA TETE (sauf l’été) ET D’UN PLAID.

Et bien sûr DANS UN SAC A DOS soit un thermos avec boisson chaude ou froide en fonction des saisons et des petites friandises.

Cotisation association par personne : 10euros

Tarif atelier :20 EUROS et 5 euros pour le co-voiturage

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BAINS DE FORET

DATE DES ATELIERS DANS LES 4 SAISONS

le samedi 5 novembre 2011 de 14h30

le samedi 11 février 2012 à

le samedi 7 avril 2012 16h30

le samedi 16 juin 2012

Les horaires peuvent être modifiés en fonction du lieu.

Il sera proposé diverses forêts : chênes – pins – etc…

Pour découvrir ainsi des essences et une végétation différente.

Le lieu de rendez-vous sera donné en fonction.

IL EST FORTEMENT CONSEILLE DE SE MUNIR

DE BONNES CHAUSSURES DE MARCHE, D’ANTI-MOUSTIQUES

En fonction des saisons, des vêtements chauds ou de pluie s’imposeront et à chaque fois dans un sac à dos de l’ eau et des petites friandises.

Cotisation association par personne : 10euros

Tarif atelier : 20 EUROS

BULLETIN D’INSCRIPTION

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